Schutz🛡️
Grenzen setzen
Blockiert emotionale Angriffe.
Beispiel
Eine Kollegin ruft dich ständig abends nach 20 Uhr an wegen Arbeitsfragen. Du sagst: „Ich bin ab 18 Uhr nicht mehr erreichbar – morgen früh können wir das klären." Sie ist kurz beleidigt, respektiert es aber danach.
Schwäche
Wird von Manipulation umgangen.